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domingo, 30 de noviembre de 2014

No quiero perder mi vida (y un método DAFO)

Soy Teresa (almendrija) enferma de fibromialgia, electrohipersensible, con problemas gastrointestinales varios, migrañas, intolerante al gluten, creen que tengo artritis y varios problemas asociados a todo lo  anterior. Luego soy hija, nieta, tía, novia, hermana, amiga y compañera de alguien, estudiante de farmacia, "bloguera" y empresaria en ciernes...




<<Un pseudo- resumen de mi vida (siento mucho los que no estén y también son importantes)>>

Entonces es cuando entra el miedo, porque el orden debería ser el contrario. El pánico me atrapa, me paraliza y sumada al bloqueo mental que ya tengo se acurruca uno que me deja sin visión positiva de nada y solo puedo pensar: NO QUIERO PERDER MI VIDA.

Seria maravilloso que el orden fuera el contrario, pero os diría una mentira muy grande si realmente, realmente fuera así, y más todavía si fuera fácil de entender siempre por los demás y por mi misma, que  la realidad supera la ficción del personaje trozo de papel de plata en la cabeza o del niño burbuja...

Estoy aterrada. Creo que eso lo dice todo pero deja demasiado sin explicar, ¿verdad?

Como siempre tengo pocas respuestas y me valgo de reflexiones para poder contestar y contestarme sobre qué me esta ocurriendo y  como puedo "solucionarlo".

Por un lado solución como tal no hay ninguna y perspectivas de futuro en lo que tiene que ver a mi estado en un futuro es comparable a buscar en un a foto a alguien que no has visto nunca.

Mi vida se ha convertido en una desconocida, con la que lucho porque todo sea más sencillo e intentar que José no muera en el intento de animarme todos los días. El también  tiene derecho a tener esos días malos. 

Lo malo es que aunque tenga mi discurso matutino, mi decálogo de la serenidad y buena gente al lado, muchas veces parece que mi vida ya no es mía sino del dolor, las ondas del wifi y otras muchas cosas....

¿Lloro? Pues claro, si no lo hiciera la ansiedad me comería por dentro. Llorar es sano, y se debe hacer igual que el reír. Al fin y al cabo como dijo ese gran psiquiatra que yo adoro: las personas que expresan sus sentimientos son capaces de afrontar mejor los cambios .

Así que como parece que vienen olas, preparaos para oírme llorar, contaros mis reflexiones varias y reíros de mi y conmigo.... Como se dice por aquí: "sus vais a jartar señores"

Quizás nunca había sido tan cruda en sentimiento y sincera en peticiones. Me da pavor pensar que cada día del resto de mi vida me voy a levantar con la misma sensación, que cada día del resto de mi vida la voy a compartir con algo que no deseo, y que no desearía a nadie. Un dolor que aunque lo intente con todo tipo de moléculas, no se va; días que los pantalones no se ponen solos, ni viene un duende a atarme los cordones, o cuando  a lo que quisiera dedicar mis días, el coser, se convierte en un suplicio porque no puedo enervar una aguja, los días en los que la imaginación del cansancio no es capaz de funcionar y que un móvil sea ahora mi mayor enemigo ...

Puede que lo que me pase es que no quiera perder mi vida... pero es que nadie quiere hacerlo. No soy la única que quiere que sus planes se cumplan, que sus sueños se hagan realidad, y que luchar no sea de por si una lucha. Espero que no sea tarde para no perder mi vida del todo. 

Para ello Jose y yo nos hemos propuesto un Método DAFO: debilidades, amenazas, fortalezas y oportunidades. Partiendo de la base que cada amenaza nos da la oportunidad de crear una fortaleza para disminuir las debilidades. Ya os iré informando del proceso de búsqueda.

La vida pa ti, pa mi y pal resto 


P.D. No olvides los sueños y ni tampoco que los retos  con esfuerzo se cumplen. 


lunes, 6 de octubre de 2014

52' 12": se puede

Llegó el día, terminó el día, y como no, ¡sigo viva!

Duele mucho, estoy que me duele hasta teclear en el ordenador, pero la felicidad que me ha generado junto al sentimiento sentirme tan orgullosa de mi misma no tiene precio. Llegar a la meta y no saber si lloras de felicidad o de dolor, y que no te importe...

Orgullo también de compartir esto con todas esas mujeres de todas las edades, con todos lo que estaban apoyando (desde lejos y desde cerca). Orgullosa e impresionada del valor, de esos maravillosos avituallamientos de sonrisas, de niños apoyando a sus madres y desconocidos chillándote que podías llegar a la meta. Una vez mas, (aunque parezca el anuncio) no tiene precio. El poder de la fe, en momentos que no te esperas, te lleva a una de las sensaciones mas hermosas, la felicidad por felicidad, y nada más.

Esto no termina aquí, esto comienza aquí. Hoy mas que nunca tengo ganas de que se pare el mundo, pero para subirme a él, porque con fibromialgia también se puede.

Gracias mama, gracias Manuela, gracias Eugenio, gracias Jose. Gracias, gracias y mil gracias a todos (incluso al desconocido que me dio la botella de agua en la meta)

¡Feliz lunes y feliz semana!

SE PUEDE, PA TI PA MI Y PAL RESTO

PD. sobre como cumplir un Running challenge, la fe y  música para el camino.

lunes, 22 de septiembre de 2014

Running challenge

¿Sabéis cual es el mejor regalo? El que alguien confíe en ti en algo, que ni tu misma te ves capaz de conseguir. Y si ademas esta dispuesto a acompañarte en el camino, ya te puedes dar prisa en intentar (no digo deber) creer en ti mismo.


Eso me regalo Jose por mi cumpleaños este año, me regalo la inscripción de ambos a la Colour Run, con la siguiente aclaración:"si no te hubiera regalado, habrías puesto todas las escusas por miedo al que podría pasar..., que te conozco". Y no iba mal desencaminado.
<<ambos dos antes de correr>>


Pero  aunque parezca mentira, con eso consiguió que quisiera apuntarme a la de la mujer, y que comenzara a prepararme. Que este dispuesta a hacer la carrera, aunque se andando. ( Jose hará la nocturna pero eso ya son palabras mayores...)

Así que aquí estamos. El reto ha comenzado, lento y con millones de "peros", pero aquí sigo, viva.Los días se hacen largos y cuando llega la hora de correr no apetece. Quedan dos semanas mal contadas, y días de lluvia y "peros", todos los del mundo. ¿Que mas hay por ahí?

¿Los dolores? Para que decir que no están,  os mentiría si os digo que no son peores. Ademas de calambres y demás contracturas, un mundo de dolencias, cansancio y otros cuando menos te lo esperas... La fibromialgia tiene eso, puede que un día solo pueda andar 2km, aunque dos días antes haya hecho 5km e incluso gran parte corriendo.

¿Compensa? MUCHO. Hacia años que no me sentía tan satisfecha conmigo misma, tan satisfecha de que mi cuerpo diera de si mas de lo esperado. Satisfecha, ya solo de haberlo intentado, y vencer ese miedo... (indescriptible)







¿Consejos? Os daría una barbaridad de consejos, pero creo que estos 8 son los imprescindibles:

1.-El mas importante es que solo vosotros sabéis donde esta el limite. Mi familia estaba asustada, pensaban que no iba a ser bueno que hiciera ese tipo de ejercicio físico, que tuviera muchísimo cuidado... Ignorarlos, funciona, luego hasta están esperando el día para esta ahí.

2.- Disciplina, todos nos emperezamos después de los primeros días de novedad, pero no vale parar. Sobre todo porque el dolor a la vuelta será peor.

3.- Escucha a tu cuerpo, es lo mas sabio que posees, la intuición. Tu cuerpo te pide lo que necesitas, solo tienes que tener los 5 sentidos al loro para escucharlo.

4.- No te desanimes, yo he querido rendirme, tirarme al suelo en medio de la calle y llorar. Llora todo lo que necesites pero no te rindas.

5.- Busca la mejor música para la ocasión. Yo me hice una lista de música, con sugerencias de Jose y sugerencias de Vogue. Ademas de las típicas que una elige porque se siente fuerte al escucharla, en mi caso, Walk de Foo Fighters (muy adecuada para la ocasión, os prometo que sin pensarla). Me la pongo cuando tengo exámenes y estoy desesperada y siempre suele funcionar.

6.- Comodidad. En ropa (que vas correr, pelo que no te moleste y sin olvidar que eres "la mas guapa" hasta con chándal), en ruta  ( fácil y conocida, se hará mas corto y ameno) y compañía (en confianza y sin criticas).

7.-Tu puedes, si no te lo crees tu, si no te lo haces sentir tu, nadie lo hará por ti.

8.- Diviertete y disfruta, nunca bajo ningún concepto lo veas como una obligación. (mira el punto1)


Running challenge pa ti, pa mi y pal resto.


miércoles, 4 de junio de 2014

buenos dias y buena suerte

Hay días que te levantas pensando que va a ser un gran día, y así debería ser siempre. Los días deben amanecer pareciendo maravillosos y ya se verá como evolucionan. Hay días que se estropean por si solo, sin necesidad de que nosotros los estropeemos de primera.

Se perfectamente, que se hace muy difícil levantarse y sentir que el día va a ser perfecto, así porque sí.  Yo me levanto con dolor cada día, no es fácil olvidarme de él. El miedo está ahí, miedo a que no se pase o que sea peor, o a que el cansancio sea tan grande que el día se acabe antes de lo que pensamos. Pero hasta en eso, todo es relativo, tan relativo como olvidarte, o mas bien querer olvidarlo.

Crear un discurso propio, o prestado, puede ayudar bastante. El otro día leí uno muy bueno en june lemon, un texto de Angeles Mastretta, muy recomendable. Un mantra, una oración, un trozo de una canción o una canción entera.

Al fin y al cabo, lo que buscamos es un sistema para recordarnos a nosotros mismos que somos "divinos" y  que el día también lo va a ser.

Este es mi discurso:

"Caminaré sobre un extenso y largo camino, lleno de verdades piadosas y mentiras absolutas. Huiré  de todo aquello que me dañe, sin ignorar toda la felicidad que la vida me brinde.  Olvidaré los malos ratos e intentare recordar los buenos momentos. Luciré la mas bella de mis sonrisas, con mi mejor vestido y subida a la inocencia perdida. Confiare en mi y en la vida, y en los que esta me proporcioneHARÉ DE MI ALMA UN SUEÑO YA QUE ESTAMOS HECHOS DE LA MISMA MATERIA."


buenos días y buena suerte, pa ti, pa mi y pal resto


almendrija

p.d. También hay que decir que ademas de recordarse uno mismo que somos divino, es maravilloso que  recordemos al resto que también lo son

martes, 18 de marzo de 2014

domingo de paintball

el fin de semana nos hemos dado un capricho con unos amigos, hemos jugado al paintball en utrera.


éramos un equipo estupendo y ganamos bastantes batallas. la verdad es que disfrutamos como enanos, nos llevamos bolazos de pinturas, pero también nos hartamos de disparar. 

tengo que nombrar al mini-equipo (raquel, nadia y yo), -arma en mano, las mas terribles, fuera del campo, las mas dulces-.nos "jartamos" de disparas y lo hicimos la mar de bien, toda una sorpresa incluidas nosotras.
<<mini-equipo>>
es una experiencia  digna de contar y pero hay que confesar que yo estaba cagada. la fibromialgia no me permite hacer demasiados esfuerzos porque luego mi cuerpo se queja bastante, pero intento no permitirle que no me deje disfrutar.
Por eso tengo que dar las gracias a todos, porque jamás me lo hubiera planteado, ¡¡¡¡vamossssss equipoooooo!!!!; gracias a lidia por las fotazas. pero especialmente se lo agradezco a José por insistir en mi derecho y deber a divertirme y disfrutar de todo.

pa ti, pa mi y pal resto

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